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孕期午睡和不午睡的孕妇胎儿出生后在这几个方

时间:2019-06-05 06:16来源:未知 作者:admin 点击:
随着社会的不断发展,现在人的生活节奏也逐渐变快,随之而来的便是工作的压力,很多年轻人为了工作,不仅三餐都是外卖,并且晚上还会加班到很晚,基本上都是凌晨才睡觉,晚上

  随着社会的不断发展,现在人的生活节奏也逐渐变快,随之而来的便是工作的压力,很多年轻人为了工作,不仅三餐都是外卖,并且晚上还会加班到很晚,基本上都是凌晨才睡觉,晚上睡眠不好很容易影响到第二天的精神状态,所以中午的午休时间显得尤为重要,相当于是给身体补充了能量,对提升下午的工作效率也会有一定的帮助。

  但有的因为公司中午留下的时间太短,吃过饭就又要快上班了,或是因为各种各样的事情,便逐渐没有了午休的习惯了。对于大多人来说,中午不午休可能就是下午的精神状态会稍微差些,对生活或身体并没有很明显的影响,但是对于孕妈妈来说,午休可是尤为重要了,关乎到胎儿的发育健康。

  在国外,曾有研究人员专门对此做了一个实验:将经常午睡的孕妇和没有午睡习惯的孕妇分为两组,之后将她们的宝宝进行对比,发现经常午睡孕妇的孩子,记忆力会更加突出,从反应能力上来看,相比不经常午睡孕妇的宝宝,更为敏捷,并且这些孩子大多都有午睡的习惯。

  有研究发现,中午是整个白天中人体睡眠的高峰时段,因为中午在吃过饭后,身体中的血糖会有所升高,这就是为什么很多人吃午饭后,会觉得犯困的原因,这时就需要给身体和大脑放松了,最好的办法就是午休。如果准妈妈在这个时间段睡觉,能够给体内的淋巴细胞发出一个提醒,增强免疫细胞的活力,准妈妈的免疫力提高了,胎宝宝的免疫力自然也会棒棒哒。

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(责任编辑:admin)
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